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  • Chalkboard says Back-to-School Wellness in Korean.

    새학기 건강

    건강한 학생들이야말로 잘 배울 준비가 된 학생들입니다!

    이 체크리스트와 자료를 이용하여 자녀가 등교 준비를 잘할 수 있도록 해주십시오!

    신체 건강

    • 정기 소아청소년 건강검진 일정을 계획하여 학교 출석과 참여를 개선합니다.
    • 예방적 건강 관리 절차 실습:
      • 손씻기.
      • 소아과 의사의 정기적인 방문.
      • 정기예방접종.
      • 헬멧 착용.

    자녀에게 의료서비스가 필요한 경우, 새학기가 시작되기 전에 학교 간호사에게 문의하십시오.

    백신은 질병을 예방하고 아이들이 학교에 잘 다닐 수 있도록 도와줍니다.

    모든 백신 접종을 받고 최신 건강상태를 유지하십시오.

     백신 취학 전 초등학교중고등학교
     B형 간염 ✔️ ✔️ ✔️
     디프테리아, 파상풍, 백일해(DTaP) ✔️ ✔️ ✔️
     헤모필루스 인플루엔자균B형 ✔️ ✔️ ✔️
     소아마비(Polio) ✔️ ✔️ ✔️
     폐렴구균(PCV) ✔️ ✔️ ✔️
     홍역(MMR) ✔️ ✔️ ✔️
     수두(Varicella) ✔️ ✔️ ✔️
     디프테리아(Tdap)  —  — ✔️
     독감 🟡 🟡 🟡
     코로나19 🟡 🟡 🟡
     뇌수막염(Meningococcal) —  — 🟡
     인체 유두종바이러스(HPV)  —  — 🟡

    ✔️ = 필수 🟡 = 권장

    백신은 무엇을 보호합니까?
     백신 다음과 같은 질병을 보호합니다
     B형 간염B형 간염은 평생 감염, 간섬유화증(간경변증), 간암, 간부전 및 사망을 유발할 수 있습니다.
     디프테리아, 파상풍, 백일해(DTaP)디프테리아는 콧구멍, 목 및 기도에 두꺼운 막이 생기게 합니다.파상풍(Tetanus)은 몸 전체의 근육수축을 일으킵니다.백일해(백일기침)는 심한 기침 발작을 유발합니다.
     헤모필루스 인플루엔자B형헤모필루스 인플루엔자B형은 뇌와 척수(수막염) 및 혈류에 중증 감염을 유발할 수 있습니다. 백신은 자녀를 헤모필루스 인플루엔자B형균으로부터 보호할 수 있습니다.
     소아마비(Polio)소아마비는 인후통, 열, 메스꺼움 및 두통을 유발할 수 있습니다. 중증 사례는 신경손상을 유발하여 마비, 호흡 곤란, 때로는 사망을 초래합니다.
     폐렴구균(PCV)폐렴구균은 귀와 부비동염에서부터 폐렴과 혈류 감염에 이르기까지 다양합니다.
     홍역(MMR)홍역은 발진, 발열, 기침, 콧물, 충혈안/결막염을 유발합니다. 볼거리는 침샘(턱 아래) 부종, 발열, 두통, 피로 및 근육통을 유발합니다. 풍진은 발진, 발열, 림프절 부종 등을 유발할 수 있습니다.
     수두(Varicella)수두는 수포와 같은 발진, 가려움, 피로, 발열을 유발합니다.
     디프테리아(Tdap)디프테리아는 콧구멍, 목 및 기도에 두꺼운 막을 생기게 합니다. 파상풍(Tetanus)은 몸 전체의 근육수축을 일으킵니다.백일해(백일기침)는 심한 기침 발작을 유발합니다.
     독감독감은 발열, 근육통, 인후통, 기침 및 극심한 피로를 유발합니다. 폐렴과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.
     코로나19코로나19는 감기와 같은 경도 또는 폐렴과 같은 중증 질병을 유발할 수 있습니다. 백신은 어린이가 심각한 질병으로 인한 입원하는 것을 막을 수 있습니다.어린이들은 심장, 폐, 신장, 뇌, 피부, 눈 또는 위장관 기관 등 다양한 신체 부위에 염증이 발생하는 소아 다기관 염증 증후군(MIS-C)과 같은 심각한 합병증을 겪을 수 있습니다. 코로나19 백신은 소아 다기관 염증 증후군의 가능성을 91% 감소시킵니다.
     뇌수막염(Meningococcal)뇌수막염은대개 중증이고 치명적일 수 있으며 뇌와 척수(수막염) 및 혈류의 감염을 포함합니다.10대 초반 및 10대는 뇌수막염의 위험이 높습니다.
     인유두종바이러스(HPV)인유두종바이러스는 암으로 이어질 수 있습니다. 백신은 인유두종 바이러스로 인한 암의 90% 이상을 예방할 수 있습니다.

    A형 간염, B형 간염, 홍역, 수두 및 소아마비 백신을 포함한 연령에 맞는 모든 권장 백신에 대해 소아과 전문의에게 상의하십시오.

    특정 질병의 위험이 있는 어린이에게 추가 백신이 권장됩니다.


    백신에 대한 질문이 있으십니까? 자녀의 소아과 전문의에게 상담하거나 미국소아과학회(AAP) 와 같은 믿을 수 있는 자료를 확인하십시오.

    자녀를 위해 백신을 찾는 데 도움이 필요하십니까? 무료 어린이 관리계획을 확인하십시오.


    구강 건강

    건강한 치아를 가진 어린이들과 십대들이 더 잘 먹고, 잘 말하고, 학습에 집중합니다.

    • 일상생활에서 치실을 포함한 양치질 습관을 갖습니다.
    • 6개월마다 치과 진료를 받고 건강한 치아상태를 유지하십시오.

    치과 의사를 찾는 데 도움이 필요하십니까? 안내 책자를 확인하십시오.

    영양

    좋은 영양은 두뇌 발달을 위해 필수적입니다. 좋은 영양은 어린이와 청소년들이 특별 교육 활동에서 배우고 참여할 수 있는 에너지를 공급합니다.

    • 식단은 야채, 과일, 통곡물, 단백질을 포함해야 합니다.
    • 어린이의 신체 발달에 도움이 되는 건강에 좋은 1~3가지 간식과 세 끼의 식사를 제공하십시오.

    건강한 식생활에 관해 자세히 알아보십시오.

    신체 활동

    활동량이 많은 것은 신체 및 두뇌 모두에 유익합니다! 어린이들이 몸을 많이 움직이는 활동을 하면 읽기, 쓰기, 그리고 수학 기술에 유용한 운동기능이 형성됩니다.

    • 신체적으로 활동적인 학생이 되는 방법에 대한 아이디어가 필요하십니까? 신체 활동 자료를 방문하십시오.
    • 운동 전에 신체검사를 마치는 것을 잊지 마십시오!

    자녀를 위해 의료인을 찾는 데 도움이 필요하십니까? 의료 서비스 옵션을 찾아보십시오.

    수면 및 휴식

    어린이와 청소년들이 충분한 수면을 취하게 되면 집중력이 좋아지고, 배운 것을 잘 기억하고, 감정을 더 잘 다스립니다. 

    • 학령기 어린이는 밤에 9~12시간의 수면을 취해야 합니다.
    • 13~18세의 청소년이라면 밤에 8~10시간의 수면을 취해야 합니다.

    충분한 수면을 취하는 학생은 주의력 및 행동 문제가 더 적습니다.

    정신 및 행동 건강

    어린이와 청소년들이 본인의 감정을 인지하고, 신뢰하는 어른에게 자신의 감정을 표현하게 되면 스스로에 대해 자중심을 갖습니다. 

    • 자녀나 십대 청소년 자녀가 정신 건강에 어려움을 겪고 있는 경우 소아과 전문의에게 상의하십시오.
      • 의료 서비스를 찾는 데 도움이 필요하십니까? 행동 건강 자료를 참조하십시오.
    • 약물 사용에 관해 자녀에게 이야기하는 데 도움이 될 만한 자료가 있습니다.

    돌봄 관계

    초기의 관계는 아이들의 학습과 개발을 형성합니다.

    • 발 빠르게 대응하는 어른들은 아이들이 안전하면서 존중받는다고 느끼도록 도와주고, 다른 사람들과 잘 어울리는 법을 배우도록 도와줍니다.
    • 육아 도움이 필요하십니까? Triple P 프로그램을 확인하십시오.

    놀이

    아이들은 놀 때 상상력과 창의력을 빌휘합니다. 문제를 해결하고 다른 사람들과 상호 작용하는 방법을 배웁니다. 이러한 학습능력은 모든 발달 영역에서 성장할 수 있도록 도와줍니다.

    가족 건강

    가족의 건강을 증진하는 복지서비스는 부모가 가족의 건강을 유지할 수 있도록 도와줍니다. 가족이 건강하고, 안전하며, 경제적으로 안정적일 때 부모는 자녀들의 학습을 더 잘 지원할 수 있습니다.

    성공적인 가족을 돕기 위한 서비스를 이용하시려면 가족 의료자원 센터 를 확인하십시오.

    문화 및 언어 대응

    문화적 관습과 모국어에 대해 존중심을 갖는 것은 아이들이 자신이 누구이며 어디서 왔는지 이해하게 해 주고, 자녀의 성장과 발전을 촉진시킵니다.

    자주 묻는 질문들

    Yes! Vaccination is the most important thing you can do to protect your child’s health—not just today, but for many years to come. We no longer see many cases of certain diseases because of vaccination, like measles. You can still get sick but vaccine helps protect from serious cases and hospitalization, like flu, COVID-19, and mumps.

    Yes. Vaccines are very safe. Currently, the United States has the safest vaccine supply in its history. Our long-standing vaccine safety system ensures they are as safe as possible. Millions of children safely receive vaccines each year. Every vaccine follows the same process to get approval. Even COVID-19 vaccines went through all the steps for approval. Funding support allowed them to move through the process quickly.

    Yes. Children pick up more antigens from daily activities than they get from vaccines. Their immune systems are used to this and can handle it. During testing, they make sure vaccines are safe to give at the same time as other approved vaccines. A lot of research goes into when children should get vaccines to make sure they get them before they are at highest risk. For example, we give Tdap to pregnant people and during infancy because whooping cough can be very dangerous for small babies.

    It is impossible for most vaccines to give you the disease. This is because they use only parts or dead bacteria or virus to make vaccine. This is how we make hepatitis B, flu, and polio vaccine to name a few. COVID-19 vaccine also can’t give you the disease. It uses mRNA which teaches your cells to make a part of the virus so it can learn to defend against it. The mRNA quickly degrades in the cell leaving just the protection your body made!

    A few vaccines do use weakened versions of the virus and could cause the disease. But it is rare. If it does happen, the disease is much less severe than getting infected otherwise. MMR and varicella are 2 examples of this vaccine type.

    Some vaccine-preventable diseases, like pertussis (whooping cough) and chickenpox, remain common in the United States. Other diseases are no longer common here because of vaccines, like polio and rubella. But, the COVID-19 pandemic showed we are a global society and how quickly diseases can spread. If they don’t have all their vaccinations, children can become seriously sick with a disease and spread it through a community.

    No. Many studies and reviews continue to show no relationship between vaccines and autism. Some of these studies have lasted over a decade.

    This varies by vaccine. For example:

    • For COVID-19, shingles and flu, we recommend getting the vaccine. COVID-19 vaccine provides stronger immunity and reduces risk of severe illness after reinfection. Flu vaccine adjusts every year to account for virus changes.
    • For a vaccine like chickenpox, a confirmed case by a doctor provides immunity. Ask your doctor if you have questions about other vaccines and diseases.

    Most side effects are well documented and appear within 8 weeks. Many studies show vaccines do not cause disorders like autism, multiple sclerosis, or type 1 diabetes. COVID-19 vaccine may be newer, but mRNA vaccines are not. They are part of ongoing research for cancer, Zika, flu and rabies. The mRNA in the COVID-19 vaccine is gone from the body within 24 hours.

    Rare cases of myocarditis (inflammation of the heart muscle) and pericarditis (inflammation of the outer lining of the heart) have been reported after children and teens got COVID-19 vaccine. Although a serious issue, most myocarditis cases caused by vaccine resolve quickly with little medical intervention. Myocarditis is more common after getting a COVID-19 infection.

    Vaccines are recommended and needed throughout our lives to protect against serious diseases. Protection from some childhood vaccines wears off over time, boosters extend that protection. You need protection from more diseases as the risk of exposure increases, like for meningococcal. You need other vaccines more frequently because of viral mutations, like flu.