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  • Chalkboard says Back-to-School Wellness in Spanish.

    De regreso a clases con bienestar

    ¡Los estudiantes saludables están listos para aprender!

    ¡Utilice estas listas de verificación y recursos para alistar a sus hijos para volver a la escuela!

    Salud física

    • Programe su chequeo de niño sano anual: mejora la asistencia y la participación en la escuela.
    • Practique rutinas de salud preventiva:
      • Lavado de manos.
      • Visitas regulares al pediatra.
      • Vacunación de rutina.
      • Utilizar casco.

    Si su hijo tiene una necesidad de salud, comuníquese con el personal de enfermería de la escuela antes de empiece el ciclo escolar.

    ¿Necesita ayuda para encontrar un proveedor de atención médica u otros recursos para su hijo?

    Ingrese a nuestra página recursos para encontrar un proveedor.

    Las vacunas previenen enfermedades y ayudan a mantener a los niños en la escuela.

    ¡Manténgase al día con todas las vacunas de su hijo!

     VacunaPreescolar Escuela primariaEscuela secundaria y diversificado
     Hepatitis B ✔️ ✔️ ✔️
     DTaP ✔️ ✔️ ✔️
     Hib ✔️ ✔️ ✔️
     Polio ✔️ ✔️ ✔️
     PCV ✔️ ✔️ ✔️
     MMR ✔️ ✔️ ✔️
     Varicella ✔️ ✔️ ✔️
     Tdap  —  — ✔️
     Influenza 🟡 🟡 🟡
     COVID-19 🟡 🟡 🟡
     Meningocócica —  — 🟡
     VPH  —  — 🟡

    ✔️ = Obligatoria  🟡 = Recomendada

    ¿Contra qué protegen las vacunas?
     VacunaProtege contra
     Hepatitis BLa hepatitis B puede causar una infección de por vida, cirrosis (cicatrización) en el hígado, cáncer de hígado, disfunción hepática y muerte.
     DTaPLa difteria produce un recubrimiento grueso en los pasajes nasales, la garganta y las vías aéreas.
    El tétanos causa un endurecimiento de los músculos del cuerpo.La tos ferina causa crisis graves de tos.
     HibLa enfermedad por Hib puede causar infecciones graves tanto en el recubrimiento del cerebro como en la médula espinal (meningitis) y el torrente sanguíneo. Las vacunas pueden proteger a su hijo de la Hib.
     PolioLa polio puede causar dolor de garganta, fiebre, náuseas y dolor de cabeza. Los casos graves pueden causar daño a los nervios provocando parálisis, dificultad para respirar y en ocasiones hasta la muerte.
     PCVLas infecciones por neumococos pueden ir desde los oídos hasta neumonía e infecciones en la sangre.
     MMREl sarampión causa erupciones, fiebre, tos, secreción nasal y conjuntivitis.
    Las paperas causan inflamación de las glándulas salivares (bajo la mandíbula), fiebre, dolor de cabeza, cansancio y dolor muscular.
    La rubeola puede causar erupciones, fiebre e inflamación de los nódulos linfáticos.
     VaricellaLa varicela causa erupciones similares a ampollas, picazón, cansancio y fiebre.
     TdapLa difteria produce un recubrimiento grueso en los pasajes nasales, la garganta y las vías aéreas.El tétanos causa un endurecimiento de los músculos del cuerpo.La tos ferina causa crisis graves de tos.
     InfluenzaLa influenza causa fiebre, dolor muscular, dolor de garganta, tos y fatiga extrema. Puede causar complicaciones como la neumonía.
     COVID-19El COVID-19 puede causar enfermedad leve, como el resfriado, o enfermedad grave como la neumonía. La vacuna puede evitar que los niños desarrollen enfermedad grave, resultando en hospitalización.Los niños pueden desarrollar complicaciones graves como síndrome inflamatorio multisistémico (MIS-C, por sus siglas en inglés), una afección en la que se inflaman diferentes partes del cuerpo, incluyendo el corazón, los pulmones, los riñones, el cerebro, la piel, los ojos o los órganos gastrointestinales. La vacuna contra el COVID-19 reduce la probabilidad de desarrollar MIS-C en un 91%.
     MeningocócicaEl meningococo suele ser grave, puede ser mortal e incluye infecciones del recubrimiento del cerebro y la médula espinal (meningitis) y del torrente sanguíneo.Los preadolescentes y los adolescentes están en mayor riesgo de infectarse con el meningococo.
     VPHEl virus del papiloma humano puede causar cáncer. La vacuna puede evitar 90% de cánceres causados por el VPH.

    Verifique con su pediatra para asegurarse de que su hijo esté al día con las vacunas recomendadas para su edad, incluyendo la de la hepatitis A, la hepatitis B, la MMR, la varicela y la polio.

    Se recomienda aplicar vacunas adicionales a las recomendadas a los niños con ciertos factores de riesgo.


    ¿Preguntas acerca de las vacunas? Hable con el pediatra de su hijo para verificar fuentes confiables como la AAP.

    ¿Necesita ayuda para encontrar vacunas para su hijo? Verifique nuestro calendario infantil gratuito.


    Salud bucal

    Los niños y los adolescentes con dientes sanos pueden comer y hablar mejor, por lo tanto, enfocarse mejor en su educación.

    • Incluya el hilo dental y el cepillado en su rutina diaria.
    • Manténgase al día con sus citas dentales cada 6 meses.

    ¿Necesita ayuda para encontrar un dentista? Vea nuestro folleto:

    Nutrición

    Una buena nutrición es esencial para el desarrollo del cerebro. Le da a los niños y adolescentes la energía para aprender y unirse a actividades extracurriculares.

    • La dieta debe incluir vegetales y fruta, granos integrales y proteínas.
    • Dele a su hijo de 1 a 3 refrigerios saludables y 3 comidas para ayudarle a su cuerpo a crecer.

    Obtener más información acerca de alimentación saludable.

    Actividad física

    ¡Mantenerse activo beneficia el cuerpo y el cerebro! Las actividades que mantienen a los niños en movimiento permiten que se desarrollen sus habilidades motrices, las cuales son útiles para la lectura, la escritura y las matemáticas.

    • ¿Necesita ideas acerca de cómo mantenerse activo? Consulte nuestros recursos de actividad física.
    • ¡Recuerde completar su examen físico deportivo!

    ¿Necesita ayuda para encontrar un proveedor de atención médica u para su hijo? Encuentre opciones de atención médica.

    Sueño y descanso

    Cuando los niños y los adolescentes duermen lo suficiente, pueden prestar atención, recordar lo que aprenden y manejar mejor sus sentimientos. 

    • Los niños en edad escolar deben dormir de 9 a 12 horas durante la noche.
    • Los adolescentes de 13 a 18 años escolar deben dormir de 8 a 10 horas durante la noche.

    Los estudiantes que duermen lo suficiente suelen tener menos problemas de atención y de conducta.

    Salud mental y conductual

    Cuando los niños y los adolescentes aprenden a reconocer y compartir sus sentimientos con adultos de confianza, se sienten bien consigo mismos. 

    • Si su hijo tiene problemas con su salud mental, comuníquese con su pediatra.
    • Tenemos recursos para ayudarle a hablarle a su hijo acerca del uso de sustancias.

    Relaciones afectivas

    Las relaciones en la infancia temprana moldean el aprendizaje y el desarrollo de los niños.

    • Los adultos receptivos ayudan a los niños a sentirse seguros y valorados y aprenden a llevarse bien con los demás.
    • ¿Necesita ayuda parental? Verifique nuestro Programa Triple P.

    Juego

    Cuando los niños juegan, utilizan su imaginación y creatividad. Solucionan problemas y aprenden a interactuar con otros. Estas habilidades pueden ayudarles a crecer en todas sus áreas de desarrollo.

    Bienestar familiar

    Los servicios que promueven el bienestar familiar ayudan a los padres a mantener a sus familias saludables. Cuando las familias son saludables, se sienten seguras y tienen seguridad financiera, pueden apoyar mejor la educación de sus hijos.

    Verifique nuestros Centros de Recursos Familiares para encontrar servicios que les ayuden a salir adelante.

    Receptividad cultural y lingüística

    Construir respeto por las prácticas culturales y los idiomas maternos motiva a los niños a crecer y desarrollarse entendiendo quiénes son y de dónde vienen.

    Preguntas frecuentes

    Algunas enfermedades que se previenen con las vacunas, como la tos ferina y la varicela, todavía son comunes en los Estados Unidos. Otras enfermedades ya no lo son, gracias a las vacunas como la de la polio y la rubeola. Sin embargo, la pandemia del COVID-19 nos mostró que somos una sociedad global y lo rápido que puede propagarse una enfermedad. Si los niños no tienen todas sus vacunas, se pueden enfermar de gravedad y propagar la enfermedad en su comunidad.

    No. Muchos estudios y análisis continúan mostrando que no existe ninguna relación entre las vacunas y el autismo. Algunos de estos estudios han durado más de una década.

    Es imposible que se contagie de alguna enfermedad con la mayoría de las vacunas. Esto se debe a que para fabricar la vacuna solo se usan bacteria o virus muertos o solo parte de dichos organismos Así se fabrican las vacunas contra la hepatitis B, la influenza y la polio, para nombrar algunos pocos. La vacuna contra el COVID-19 tampoco puede transmitir la enfermedad. Utiliza un ARNm que enseña a sus células a producir una parte del virus, para poder aprender a defenderse de él. ¡El ARNm se degrada rápidamente en la célula dejando solo la protección que su cuerpo produjo!

    Algunas pocas vacunas utilizan versiones debilitadas del virus y podrían causar la enfermedad. Pero esto es poco frecuente. Si esto pasa, la enfermedad es mucho menos grave que adquirir la infección de otra manera. Las vacunas contra la varicela y MMR son dos ejemplos de este tipo de vacuna.

    Esto varía según la vacuna. Por ejemplo:

    • Para el COVID-19, el herpes zóster y la influenza, recomendamos que se apliquen la vacuna. La vacuna contra el COVID-19 proporciona mayor inmunidad y reduce el riesgo de desarrollar enfermedad grave después de la infección. La vacuna contra la influenza se ajusta cada año para incluir los cambios en el virus.
    • Para las vacunas como la de la varicela, un caso confirmado por un médico proporciona inmunidad. Hable con su médico si tiene preguntas acerca de otras vacunas y enfermedades.

    Las vacunas son recomendadas y necesarias a lo largo de nuestra vida para protegernos contra enfermedades graves. La protección de algunas vacunas infantiles desaparece con el tiempo, los refuerzos amplían esa protección. Necesita protección contra más enfermedades a medida que aumenta el riesgo de exposición, como al meningococo. Necesita otras vacunas con más frecuencia debido a mutaciones virales, como la influenza.

    Sí. Los niños adquieren más antígenos de las actividades diarias que de las vacunas. Su sistema inmunitario está acostumbrado a esto y puede manejarlo. Durante las pruebas, se aseguran de que las vacunas sean seguras para administrarlas al mismo tiempo con otras autorizadas. Muchas investigaciones se dirigen hacia cuándo se deben administrar las vacunas a los niños, para asegurarse de que las reciban antes de que estén en mayor riesgo. Por ejemplo, administramos las Tdap a las personas embarazadas y durante la infancia porque la tos ferina puede ser muy peligrosa para los bebés pequeños.

    ¡Sí! La vacunación es lo más importante que puede hacer para proteger la salud de sus hijos, no solo en el presente sino durante su larga vida. Gracias a la vacunación, ya no vemos muchos casos de ciertas enfermedades, como el sarampión. Todavía puede enfermarse, pero la vacuna ayuda a proteger de los casos graves, las hospitalizaciones, por casos de influenza, COVID-19 y paperas.

    Sí. Las vacunas son muy seguras. Actualmente, los Estados Unidos tiene el suministro de vacunas más seguras de la historia. Nuestro sistema de seguridad de vacunas de larga data garantiza que sean lo más seguras posible. Millones de niños reciben vacunas de manera segura cada año. Cada vacuna sigue el mismo proceso para obtener la aprobación. Incluso las vacunas contra el COVID-19 pasaron por todos los pasos para su aprobación. El apoyo financiero les permitió avanzar rápidamente en el proceso.

    La mayoría de los efectos secundarios están documentados y aparecen en un período de 8 semanas. Muchos estudios muestran que las vacunas no causan trastornos como el autismo, la esclerosis múltiple ni la diabetes tipo 1. La vacuna contra el COVID-19 puede ser más reciente, pero las vacunas de ARNm no lo son. Son parte de investigaciones en curso contra el cáncer, el zika, la influenza y la rabia. El ARNm en la vacuna contra el COVID-19 desaparece del cuerpo en un período de 24 horas.

    Se reportaron casos poco comunes de miocarditis (inflamación del músculo cardíaco) y pericarditis (inflamación del recubrimiento externo del corazón) después de que los niños y adolescentes recibieron la vacuna contra el COVID-19. Aunque es un problema grave, la mayoría de los casos de miocarditis causados por la vacuna se resolvieron rápidamente con poca intervención médica La miocarditis es más común después de contraer una infección por COVID-19.